脱发主要出现在中青年身上。头皮油腻发亮，有大量灰白色糠皮状头屑，头发干燥，缺乏光泽，伴瘙痒等主要症状。
建议你少吃一些油炸﹑辛辣的食物，洗发时水不要用过热或过冷、用温水洗头发。可以多食含有维生素A﹑B2﹑的食物。
脱发是一种比较复杂的皮肤疾病，多种因素均可影响毛发的生长，导致各种各样的脱发性疾病。一、精神性脱发如精神受到重大创伤,情绪过度紧张,在短时间内大量脱发、甚至一块块地脱落。治疗时,应以消除紧张因素,保持心情愉快为主。二、遗传性脱发如祖辈有脱发原因,子孙有可能脱发,男性尤为明显,易出现早秃。这种性质的脱发,目前尚无有关治疗方法。三、季节性脱发秋末冬初之际,一些人有脱发现象发生,每次洗头时盆子里可见散落的头发。这不是病状,不必紧张,少洗头即可。四、、内分泌系统失调脱发有甲亢或甲退患者,男子雄性激素分泌过多,女子雌性激素分泌太少,均可诱发脱发。治疗时主要调整内分泌。五、病理性脱发感染某些病毒或细菌而发热的患者,一、二个月后可能脱发。还有肝硬化、头皮癣菌感染也会脱发。只有针对疾病治疗,病愈脱发即止,新生重生。六、药物性脱发如应用肝素、抗癫痛抗癌药等,或化疗治病,都可能造成大量脱发。用药时间短者头发还可以重生,时间长者则会造成永久性脱发。用药之前要考虑到这个问题。七、分娩性脱发如女同志怀孕时雌性激素分泌较多,分娩后突然减少,也可能出现脱发。这种脱发经过一段时间休息恢复,可望重生。八、营养障碍性脱发如消化与吸收不良,引起必需的营养不足,或者脂肪代谢紊乱,毛囊周围脂肪积累过多,使毛发枯枯黄易断,造成脱发。此类脱发,应以调整营养障碍来防治。此外,长期使用某些劣质洗发精也会引起脱发。发现脱发,注意更换洗发精即可。