肤色，是皮肤色素细胞数量和功能决定的，受遗传和外部环境诸多因素影响，孕期多吃有色蔬菜，水果，富含维生素C，有助于皮肤美白。
2018-09-18
不要偏食。饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡。戒烟酒茶，不要接触有毒物质和辐射源。防止感冒等。忌辛辣食物。
多吃鱼。尤其是鲫鱼，鱼脑，黑桃，多吃卷心菜，大豆，牛奶，蛋黄，等。避免吃含明矾的食物如油条等。注意这些有利于小孩脑细胞的发育，注意首先保证休息时间和质量。
问题描述：皮肤不是那么白皙,他爸爸比较白,我担心孩子随我
你好：平时可以每天早上吃一个水煮蛋，多吃苹果,喝牛奶，饮食上也要注意，多吃绿叶蔬菜，以及VC含量高的食物
2018-09-18你好，其实大家的皮肤颜色其实都是差不多的。主要与后天的影响更相关的。
现在你是没有什么好改变的。注意顺其自然为好的。主要是以后让孩子注意防晒。多吃青菜水果更靠谱的。
以上是对“孕妇吃什么，宝宝皮肤会白。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！