问题描述：开始有点心烦,对什么事都不感兴趣,后来就怕自己得了抑郁症,一直害怕恶性循环,我们校有个女生跳楼了,我就害怕自己会一直严重下去,导致轻生,很怕,总会胡思乱想,我该怎么办?
你可以多出去走走,和你的同学出去逛逛街,转移你的注意力,不要想太多,有什么不安的可以和你的家人或朋友说说,不要闷在心里,平时要多注意休息,放松你的精神状态,
建议你及时去专业的医院进行咨询,检查,找出病因,再进行治疗,
鉴于你的情况应考虑为神经官能症的恐惧轻度的抑郁症范畴,建议及时到正规的医院神经内科进一步咨询检查,以明确诊断及早采用相应的治疗方案配合中医中药药调理效果好的快.平时注意保持心情舒畅,辛辣刺激食物少吃,按时休息,避免情绪刺激,多吃蔬菜水果,早日康复.
2018-09-18
