问题描述：同事老张最近总觉得自己的记忆力下降了好多,精力也明显的不够,而且思维迟钝,老张去医院了一下,检查说他是紧张性疲劳,老张,这是什么原因引起的,
紧张性疲劳的产生,主要是遇到紧急情况时,人体内受生理条件反应,会产生大量的乳酸,甚至形成蓄积,一旦出现乳酸的大量蓄积,就会导致大脑神经受刺激而产生紧张性疲劳,
试着缓解紧张是正确的做法哦,另外可以多听听音乐,保持睡眠质量,早睡早起,保持良好的生活规律,给自己一点信心,不要去想伤心的事,
