我早泄怎么办,精神状况不是很好爱犯困

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你好，早泄引起的原因是有很多的，平时可以服用金锁固精丸或者男宝胶囊等药物改善。然后要注意多锻炼身体,增强体质等。平时也可以多吃一些具有补肾固精作用的食物,等如牡蛎,胡桃肉,栗子,鸽蛋,猪腰等。