问题描述：有非常严重的恐艾,怎么办!已经严重影响了生活和家庭!
不知你的具体情形是怎样的?最初出现这样的恐惧时,身边是否发生了什么特别的事情?这样的恐惧很有针对性,往往涉及到身边的生活事件,情感关系等等,是情绪过度压抑,难以排解,最终寻求宣泄的表现,试着去更多滴感受和表达自己,主动寻求身边的情感支持和陪伴,放松身心,恐惧也会随之得到缓解,
