当进入胃肠道气体和食物产生的气体总量超过其所吸收与排出的气体总量时,病人就有腹胀感,体格检查可见腹部膨隆,叩诊呈鼓音 ,X线片见胃肠大量积气,即称为胃肠胀气,
平时注意饮食习惯,吃东西的速度不要太快,不要边吃饭边说话以致于吃进太多的空气,少食某些易引起腹胀的食物,如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等,
根据您的情况描述,考虑您目前的胃肠动力比较差,建议您可以口服促胃肠动力药如莫沙必利或者多潘立酮片口服治疗一到两周观察一下效果,同时应该辅以一定量的体育运动,对于促进胃肠动力也有帮助,日常应该养成良好的生活作息习惯,一日三餐要按时食用,饭后不能一坐不起,要起身四处走走活动一下,少熬夜,别吃辛辣刺激和难以消化的食物,不要吸烟饮酒,