问题描述：现在走路感觉伤脚后跟提不起来.小腿受挤压导致跟腱挛缩,做了跟腱延长手术80天了.不知如何锻炼
曾晓锋
回答时间：2018-09-17
以下所指的时间均为拆除石膏后的时间,如第一周是指拆石膏后的第一周.锻炼方法适用于有专业人员指导下的练习,如自行进行锻炼,可以适当放慢进度,根据自身的感觉来控制练习强度及数量,切不可急于冒进,要本着安全第一的原则!
wangwen
回答时间：2018-09-17
承重状况:绝对禁止承重; 保护手术部位; 训练:活动范围:去除外固定积极的主动活动 跖屈/背伸,每次2组每组5次,每日做3次训练.
第二周