问题描述：女一般人都会认为减肥是不可以吃肉的,但是最近看了有关减肥知识,有人说肉里含有某种促进脂肪转化的物质,不吃肉反而不利于减肥,这是真的么?那么怎么样合理的食用肉类才有利于减肥呢?
少吃的,千万不要服用减肥的药物,多数减肥的药物含有激素,对身体是有影响的,最安全的减肥就是合理饮食,科学运动锻炼,制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水 .4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳 食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方 式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功,
2018-09-17吃肉是不会对减肥造成影响的,而且肉类中的营养是我们日常生活中不能缺少的,所以减肥是一定要吃肉的,平日做些适当的运动就好,不要操之过急,
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