脸上有淡斑,肤色暗黄,干燥,要怎么改善

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睡眠是很重要的哦,最好要保证肌肤8个小时的睡眠时间的　　去除老废角质新陈代谢趋缓、紫外线、压力、熬夜等,都会使老废角质“赖”在皮肤表面,而无力自然脱落,新的角质无法透出来,便使皮肤看起来厚厚的、沉闷、晦暗,摸起来有些硬、有些粗糙,有时还会起小疙瘩,任何肤质的皮肤都可能发生这种情况,但需注意的是,只要不是又厚、又粗的油性皮肤,就不要用控油的清洁面膜或颗粒较粗的磨砂产品去角质　　斑点的话,1、避免阳光和紫外线照射,如果长时间在太阳下活动,应戴上阔边帽和墨镜,以避免阳光的直射,并且在脸上涂上防晒霜可避免皮肤晒黑,　　2、如果脸上出现了雀斑,可用漂白型雪花膏除掉,其使用方法很简单,每天将要擦的部位洗干净,搽上这类,保持30-40分钟,然后用餐巾纸擦掉,同时带上30-40分钟的面罩,可以收到很好的效果,

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色斑皮肤补水及防晒是比较重要的,对于皮肤缺水可以保养护肤,流程是洁肤-爽肤-润肤（精华,乳液,或面霜）-隔离防晒,一周做一、两次补水美白面膜,在晚上的时候在润肤过程中使用美白淡斑精华,可以有效改善色斑,注意通常美白成分有感光性建议美白产品晚上使用,平时可以多食用含维生素C丰富的水果,橘子,芹菜等,色斑皮肤忌讳阳光照射及紫外线,所以平时一定要做好防晒工作,在室外需要使用防晒指数在spf20以上效果会好些,