问题描述：有谁知道月经期间有哪些注意事项?比如可以吃什么不可以吃什么,能不能洗头发之类的
首先要做到月经来潮的前一周的饮食宜清淡,多吃些易消化,富营养的食物,还有绿叶蔬菜,水果不能少,多饮水,以保持大便通畅,减少骨盆充血,妇科专家胡主任提醒女性朋友开胃、易消化的食物包括枣、面条、薏米
2018-09-17千万不要以为月经结束就可以肆无忌惮的吃辣椒了,经期后的护理也很重要,由于经期流血量多,女性朋友可以再经期后,补充维生素C 维生素C的重要作用是促进生血机能,用以辅助治疗缺铁性贫血,多吃些红枣、木耳等补气血食物,
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