五个月宝宝吃维生素b2

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维生素B2
又称维生素G或核黄素.1879年英国化学家布鲁斯首先从乳清中发现,1933年美国化学家哥尔倍格从牛奶中提取和提纯.维生素B2是黄色针状晶状,微溶于水,遇碱容易分解,遇光也容易分解.维生素B2进入人体后磷酸化,转变成磷酸核黄素及黄素腺嘌呤二核苷酸,与蛋白质结合成为一种调节氧化-还原过程的脱氢酶.脱氢醇是维持组织细胞呼吸的重要物质.缺乏它,体内的物质的代谢紊乱,出现口角炎,皮炎,舌炎,脂溢性皮炎,结膜炎和角膜炎等.

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一、萝卜和白菜
　　萝卜白菜汤:用白菜心250克,白萝卜60克,加水煎好后放红糖10－20克,吃菜饮汤,
　　菜根汤:白菜根3片,洗净切片,加大葱根7个,煎汤加白糖趁热服,
　　萝卜汤:白萝卜150克切片,加水900毫升,煎至600毫升,加白糖5克,趁热服一杯,半小时后再服一杯,
　　米醋萝卜菜:萝卜250克,米醋适量,萝卜洗净切片,用醋浸一小时,当菜下饭,
　　二、姜
　　橘皮姜片茶:橘皮生姜各10克,加水煎,饮时加红糖10－20克,
　　姜蒜茶:大蒜、生姜各15克,切片加水一碗,煎至半碗,饮时加红糖10－20克,
　　姜糖饮:生姜片15克,3厘米长的葱白3段,加水50克煮沸加红塘,
　　这几种姜茶均需趁热服用,然后盖被,出微汗,最好能够睡上一觉,有助于降低体温,缓解头痛,