问题描述：婆婆可爱吃南瓜了,我们家里老是就有南瓜这道菜了,吃南瓜甜甜的怕越吃越胖就很少吃,而且婆婆把南瓜子掏出来洗了晾干来吃,不知道南瓜子都有哪些作用呢?
南瓜是具有通便的功效的,平时是可以多吃的,其次减肥主要以节食加运动为主,平时少吃油腻的食物,多运动是可以促进减肥的,南瓜含有丰富的钴,钴能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,并参与人体内维生素B12的合成,是人体胰岛细胞所必需的微量元素,对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效,
2018-09-17内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,能起到解毒作用,南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,适宜于胃病患者,南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化
