西兰花怎么做好吃

2018-09-16 男 | 24岁

问题描述：西兰花怎么吃有营养就是普通在家能做的

回答（2）

王涛 回答时间：2018-09-16

整个洗净切块后用热开水焯刚好熟捞出（1-2分钟,时间不要长,保持嫩绿）.
1,单独或再拌其他菜肴做凉盘.
2,还可以再入热锅快速调味翻炒出锅.可以与百合,腰果,干海鲜,香菇,肉片,洋葱甚至西红柿等搭配炒,西兰花要后放.

张瑶 回答时间：2018-09-16

您好,捞出就可以清吃了,如果口味淡,可以再加点盐调一下,西兰花也可以和豆腐一起做汤,加点红辣椒丝,装点一下,不错的,

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