问题描述：最近视力下降的厉害,右眼低至4.6,左眼低至4.7,有什么不用眼镜或手术的恢复方法吗近视400度有什么恢复方法
睡眠要充足,保证眼睛得到充分休息,小学生每天睡眠10小时,初中生9小时,高中生8小时,定期到正规医疗机构检查；一旦近视,佩戴合适的眼镜是防止近视加深的最佳方法,
每天上下午要做一次眼保健操,做眼保健操应注意双手干净,做到穴位准确、手法正确、力度适当,自行改善效果不会很好,还是建议您到正规医院眼科进行专业的检查后进行治疗,
