问题描述：都怪自己老是玩电脑……现在后悔莫及了!我20岁了,通过什么办法可以恢复视力?眼晴近视怎么办?
多食鱼类食品(最好是清汤烹饪),海产,高蛋白食品.在自己经常在的空间(如:卧室,书房)里多放点颜色柔和(例如;绿,橙.蓝)的东西和绿色植物.自行改善效果不会很好,还是建议您到正规医院眼科进行专业的检查后进行治疗,
2018-09-16找一幅3米外的景物（如:墙上的字画等）,同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米）,看清手掌手纹后,再看清远物,尽量快速的在二者间移动目光,往返20次,定期到正规医疗机构检查；一旦近视,佩戴合适的眼镜是防止近视加深的最佳方法,
