问题描述：超市的燕麦现在有大的优惠啊,我一下子就购买了三大包,想用燕麦片减肥法来减肥,纯燕麦片可以减肥吗?
纯燕麦含有丰富的粗纤维,容易产生饱腹感,从而导致进餐量减少,有一定的控制体重的作用,并不是纯燕麦能减肥的,纯燕麦中的碳水化合物含量也很高的,吃多了也可能导致体重增加的,如果您想减肥的话一定积极的控制饮食,可以选择燕麦片代替精细的主食很好的,
2018-09-16吃纯麦片能减肥,因为它是粗粮,含有植物纤维,可以帮组清理肠道,热量也不高,含有丰富的营养,要用低脂牛奶和燕麦一起煮,减肥方法很多,在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主,其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持.
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