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上夜班的,每天都要2点才睡,早上9
2018-09-16
女 | 27岁
问题描述：
上夜班的,每天都要2点才睡,早上9点起来跑步还有用吗?
回答（1）
向TA提问
胡世春
已帮助网友：2400
你说的情况应该是有帮助的,对于这样的问题需要注意针对性的保证足够的睡眠才可以的,再就是积极的增加饮食的营养较好的
2018-09-16
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