问题描述：得了糖尿病了,很是纠结,什么都想吃,但是又害怕,不知道什么东西不可以吃,吃什么对糖尿病有好处,
纤维素是一种不能为人体消化吸收的多糖,糖尿病人适当地增加食物纤维的进量,有以下益处:其一,高纤维食物可以降低餐后血糖,改善葡萄糖耐量,减少胰岛素的用量以及降低血脂的作用;其二,能减缓糖尿病人的饥饿感;其三,能刺激消化液分泌及促进肠道蠕动,预防便秘的发生,下列食物中含纤维量较多,可做为糖尿病人经常选吃的食品,如:绿豆、海带、荞麦面、玉米面、燕麦面、高梁米、菠菜、芹菜、韭菜、豆芽等,有一点必须注意,虽然食物纤维对糖尿病人有好处,但是也不宜过份单一食用,凡事总有个度,糖尿病人讲究营养平衡更为重要,
2018-09-16除了甜食,鸡鸭羊肉大热升糖快尽量不吃,肥肉也尽量不吃,......水果应当和正常人一样适当吃,控制饮食,是错误的!苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖,是糖尿病人最理想食物,人体需要多种营养物质,不可偏食,不要给自己规定食普,原则上不吃甜食,家常便饭应该随意吃.注意,水果应当和正常人一样适当吃,
2018-09-16
