问题描述：我也不知道是什么原因,时不时的就会消化不良,是否吃东西没有注意的缘故,消化不良应该怎么样调理?
避免吃精制的糖类、面包、蛋糕、通心粉、乳制品、咖啡因、柳橙类水果、番茄、青椒、碳酸饮料、洋芋片、垃圾食物、油炸食物、辛辣食物、红肉、豆类、可乐,减少盐的摄取量,加工食品、垃圾食物及所有乳制品会刺激黏膜分泌过量胃酸,导致蛋白质消化不良,节制花生、扁豆及大豆的食入量,它们含有一种酶抑制剂,
2018-09-15蛋白质与淀粉、蔬菜与水果不是有益的搭配,牛奶最好不要与三餐同用,糖与蛋白质或淀粉合用也不利於消化,
2018-09-15
