问题描述：男人吃什么东西补肾?怎么吃?是药物补肾效果好?还是食物之类的效果好?我需要从根本上去解决.想补肾,但是不知道如何补
肾虚是通过中医辨证证明的,而仪器检查不出.如果确认为肾虚,还需分肾阳虚与肾阴虚对待.肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,甚至还有水肿,也就是说表现为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.
2018-09-15除了食物,水果方面,桑椹是个男人果,桑葚中含有丰富的维生素及氨基酸等营养成分,中医认为,桑椹性味甘寒,具有补肝益肾的功效；其次,还有桂圆,因为桂圆具有壮阳益气,补益心脾的功效.有些男性肾虚症状较严重,在食补的基础上还需要服用补肾的药物,那么,在众多的补肾药物中,首先推荐枸杞子,因为枸杞子具有补肾益精的功效,并且可以同时用于治疗肾阴虚和肾阳虚.
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