问题描述：平时易生病,老是出现发高烧,感冒,腹泻,咳嗽,总是隔三差五会往医院跑,挺烦恼,抑闷,平时饮食该吃些什么好呀,谢啦!
你好：多吃天然食品，多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果，也可以多吃些五谷类，五谷类含胚芽和多醣，维生素B和E都丰富，这些抗氧化剂能增强免疫力，加强免疫细胞的功能。
张绍兰
回答时间：2018-09-14