手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，氧经过燃烧后，才能产生热能，手脚才会温暖。
一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。建议到医院检查。
你所说的这些情况是个人身心状态差的表现，时间越长，恢复越慢。
应该合理饮食，营养均衡，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻，促进恢复正常的状态。
问题描述：从小就体温低,手脚冰凉,大夏天的别人穿短袖,我还要穿外套,不然胳膊就冰凉,感觉痛,要晒着太阳才会觉得舒服,平时来例假有时候肚子很痛,有时候又没那么痛,平时休息也时好时坏,失眠的时候可以一晚上都睡不着觉,有时候又比较嗜睡,大部分时间都是晚上12点左右休息,早上6点左右醒,平时吃饭还可以,饭量也还比较大,胃不是特别好,有慢性胃肠炎
你好，一般来说，手脚冰冷反应了气血运行不畅，或气血虚弱。有可能你是寒性体质，可补充些温、热性食品，如红糖、姜、红枣等，也有可能你比较多愁善感，引起肝气不舒，肝是运行气血的部位，影响通身气血的流畅
更有可能你不爱运动，或工作以坐为主。你也要观察一下自己手脚寒的问题是否伴有胃寒等其他症状。经常锻炼身体，保持心情舒畅也会有一定的改善。
你的情况考虑是属于机体阳气亏虚引起的阳虚的症状
你的情况可以考虑使用金贵肾气丸加上附子理中丸及十全大补丸治疗一下就是可以的
以上是对“平时手脚冰凉，例假期间肚子痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！