问题描述：每天早上走路半小时可以达到减肥的效果吗?
根据您的描述,我建议您晚上吃完饭和孩子一起出去跑步或跑步,当运动到微微出汗就行,另外,早晨也可以打打羽毛球等球类运动!其次,要注重在饮食方面的习惯!不要暴饮暴食,多吃些蔬菜和水果!最后,减肥是需要时间的,不要心急,凡事都需要过程,一定要坚持住!
