问题描述：也不知道是因为目前的天气的原因还是因为我家孩子的免疫力低,孩子总是生病,看上去总是弱弱的,三天打针两天吃药的,病情反复,也是跟孩子体质弱有关,小孩体质虚吃什么食物对身体好呢,
你好，提高孩子的体质主要要从以下几个方面入手孩子三餐要规律,营养均衡,吃新鲜的蔬菜,水果,牛奶.尽量不吃或少吃油条,膨化食品,如薯条,面包,饼干,火腿肠,等零食.让孩子多运动,每天最少户外活动2小时以上,提高孩子的抗病能力.给孩子多喝水,促进新陈代谢，改变孩子体质弱的毛病
