体质差怎么调理比较好一些?

向TA提问 张莉莉 已帮助网友：4261

你好，，你说的这种情况，最好是看看中医，吃中药调理，这样是效果比较好的，你平时要清淡饮食，饮食一定要合理丰富，平时一定要注意运动，养成合理的生活起居习惯，中药加上自身的调养应该有效果。

向TA提问 魏帅帅 已帮助网友：1821

你好，注意加强营养和锻练，以提高身体的抵抗力，平时注意饮食，不要过食辛辣刺激和鱼腥食物，注意均衡营养。多饮水，可以吃些健胃消食等药物，以调理脾胃，改善食欲，提高身体的抵抗力。可以使用中药调理治疗较好。