体质弱需要怎么不孩子从会体质好?

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你好，宝宝体质弱平时注意饮食多喝水，穿衣方面也是要适中，不要一会冷了加很多，一会热了又都脱掉，容易着凉的，最重要的是提高宝宝的免疫力，要增强宝宝的体质最好是让宝宝多锻炼身体为主要的，还有可以多炖些营养品给宝宝吃以增强免疫力。

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中医学认为：小儿肌肤娇嫩，腠理空疏，卫气不足，容易因感受外邪而导致疾病发生。加之小儿先天脾胃虚弱，容易因多种因素导致胃肠功能紊乱，食欲下降，进而使小儿体质虚弱，容易生病。
建议可以让宝宝适当增加户外锻炼，注意膳食营养均衡，避免受凉，在呼吸道或其他传染性疾病的高发季节应避免到公共场所去。另外，可以给孩子适当补充锌剂，缺锌也容易导致抵抗力下降。可以给宝宝进行中医小儿捏脊推拿，促进经络循环，增强机体抵抗力。