问题描述:我们的性生活一直是和谐的,可是最近这段时间总是感觉心不从心,还老是会很早就射了,影响了我们的生活,去看了检查说是性功能障碍,性功能障碍饮食上该注意哪些,
这种情况考虑肾虚引起的可能性大,可以口服复方玄驹胶囊调理,尽量减少手淫,节制性生活,多运动增强体质,保证充足睡眠,饮食清淡一些,少吃辛辣刺激性食物,坚持每天都做提肛运动,或者深蹲起运动,对提高性功能帮助更大一些。饮食除了三餐规律,可以多吃牛羊肉,狗肉,鸡蛋,蜂蜜等食物。
你好,这类患者平常要积极参加体育锻炼持续的,如每天慢跑或散步,适当的运动可以调节紧张的脑力劳动或神经体液失常;保持良好的生活习惯,保证充足的睡眠,减少应酬,避免酗酒,控制饮食。