问题描述：我18岁了,想长高吃什么钙片好,还有做什么能助长高?…………………………
身高基本上就是由骨骼组织生长发育的程度来决定的。因此，如何补充补充骨骼组织的营养也许是更重要的了。
建议吃鸡肉或者骨头汤，这样有效于体质强，还要多喝一些纯牛奶或喝一些酸奶，运动当然是跑步，或跳高跳远，跳高能让身体长高。长身体的时候一定不要经常吃小食品，对身体没有好处。要多吃一些蔬菜，水果。
你好，根据您的描述，这种情况建议您不要心急。男孩子身高一般都比较迟缓，所以可能会稍迟一些。
建议您也可以到医院做一下骨龄测定，看有无生长空间，如果生长空间有，但是不大，可以注射生长素。效果很好！
