献血对身体有什么害处

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没有的。一年可以献血两次，献血之后多吃富含蛋白质，补铁补血的食物

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健康人按规定献血，对身体不会有任何影响。献血后，人体的造血组织会自动加速造血，一般经过半个月就能恢复到原来的水平，献血后适当补充营养是必要的适当增加营养以提供足够的造成血原料，补充的重点是造血所需要的蛋白质、铁、维生素B12、叶酸等。祝快乐健康。