这种情况是你心理不正常啊,生活中的磕磕碰碰是正常的啊
你好,建议你看一看心理医生吧,让心理医生开导开导你吧,也可以吃些百忧解调一调
你好,你说的这种情况,在生活中谁都可能遇到,你会感到愧疚,说明你心地非常的善良,对自己要求也很严格。
你也不用太过愧疚,必定你也不是故意的,人无完人,金无足赤,谁一生中不会犯点错。你目前接纳自己的不完美是最好的解决方法。
可能是家人对你的负性评价过多,或者是性格因素的影响,去见一个出国回来的朋友,你很久没见到他拍了拍他,他被烫到了,你很愧疚,一直胡思乱想,让你感觉很烦恼。
希望你放松心情,改变认知模式,凡事多向积极乐观的方面看,不要过分关注自己的想法,忽视它,这种想法得不到及时的强化也会慢慢的消退。业余时间经常做一些自己感兴趣的事情转移注意力,到户外散散步,参加一些娱乐健身活动,听一些欢快的音乐,努力使自己忙碌起来,充实起来。也可以辅助心理咨询疏导。
以上是对“心理觉得不安睡不着觉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
根据上面提供的信息,你有一个朋友好久没有见面啦,你拍她,后来被烟头烫了个手,自己心里就很内疚,不知道怎么?
你这是一种个性。什么事都内扫因,就是觉得什么事情都是自己的错。平时犯了什么小错误吧!别人早就原谅你的,但是自己心里放不过自己。建议你容许自己犯点错误。这样性格上就有弹性了。生活上就会开心了。
你可能是有轻度抑郁症的情况。
建议立即到精神疾病专科医院咨询、诊断、治疗。可以给予帕罗西汀、西酞普兰、艾司西酞普兰等抗抑郁药物治疗。