问题描述：想补一下维生素和矿物质,吃什么维生素片好
可以吃的,没副作用的,你不要多想,以免增加自己的心里负担,如不放心定期检查一下,注意营养,多吃水果和蔬菜,平时不用多想
复合维生素的保健效果并不明显,每种维生素的含量都很少,并不能达到抗疲劳、提高免疫力的效果,一般人们都觉得吃一片就补了很多,很划算,其实不然,没有针对性,只是心理上得到安慰,实际上达不到预期的效果,
