内分泌怎么调理

2018-09-11 女 | 24岁

问题描述：因为自己的身体不好,现在是内分泌失调,要怎么调理?

回答（2）

曾晓锋 回答时间：2018-09-11

食物应多品种多变化,搭配合理,多亲近蔬菜、水果,少吃油腻与刺激性食品,烹调用油以植物油为主,动物油为辅,以获取更多的不饱和脂肪酸,从而调理内分泌失调,

张绍兰 回答时间：2018-09-11

保持愉快、乐观的情绪,保持平和的心态,特别需要重视如何放松省心,减轻心里压力,克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪,努力的提高自我控制能力,避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调,

提示：内容仅供参考，如有不适请线下就医。