问题描述：检查说我血管硬化,他推荐我拿药吃的,但是我不想吃药,是药三分毒啊,既然是硬化,就一定有软化的方法吧?通过食疗呢,我该吃些什么食物比较好?
治疗原发病,预防为主,注意血压,血脂,血糖,戒烟限酒,低脂饮食,软化血管的有:维生素E,深海鱼油,大蒜素,大豆卵磷脂等,食物中多吃新鲜蔬菜,水果,洋葱,偏方:洋葱一个,切成小块,浸泡于红葡萄酒中,一星期后开始饮用,每次一小杯（20-30毫升）,每日2-3次,可以预防高血压,高脂血症,并能软化血管,
2018-09-11具体治疗要在主治医生的指导观察下,结合病人全身情况用药,绝对不要擅自用药.以下仅供参考
1.阿司匹林肠溶片,西比灵,养血清脑颗粒.口服
2.严重的要打点滴:培他汀350ml,654-2针,丹参.等活血药.
3.要定期进行检查.三分治七分养,要做到:l.血压保持稳定;高压140以下,低压90以下.2.血糖,血脂控制在正常范围;3.积极预防,治疗心脏病;4.戒烟,戒酒;5.合理安排工作,注意休息,避免过度疲劳;6.适当锻炼,慢跑,打太极拳等.7.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水,饮食上要远三白（糖,盐,猪油）,近三黑（黑芝麻,蘑菇,黑米）.从营养价值看,四条腿（猪,牛,羊）不如两条腿（鸡,鸭）,两条腿不如一条腿（蘑菇）,一条腿不如没有腿（鱼）.经常吃海带,河鱼,鱼油可减低脑细胞死亡速度.
