问题描述：到睡觉时手脚冰凉睡不着,影响休息,有什么好方法可以让手脚热乎起来
建议也可以适当地食用一些促进血液循环的食物,如芝麻和花生,洋葱、辣椒也可以帮助身体产生热量、促进血液循环,可以通过步行、慢跑、爬楼梯、健身舞等进行全方位的锻炼,同时,每天用温热水浸泡手足,并且进行四肢的按揉,以改善局部的血液循环,
2018-09-11手脚冰冷和心脏血管有很大的关系,因为血液是由心脏发出,携带氧气到全身各部位,氧经过燃烧后,才能产生热能,手脚才会温暖.一旦心血管系统的功能出现障碍,就会影响血液运行输送,造成手脚冰冷的情形.
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