会因为环境的改变导致失眠吗?

向TA提问 胡世春 已帮助网友：2400

你好，你失眠很烦，一点风吹草动都会醒来，睡下去了脑袋也很清醒，觉得眼睛痛起来不舒服，很多时候都是早上三四点的时候自己就会醒，而且多梦。由于经常失眠你的精力很不好，你非常焦虑。你有一定程度的睡眠障碍。
建议你马上去当地的医院的心理科看看医生，医生会根据你的检查的结果和你的实际的情况进行治疗的，另外还建议你天天练习一下瑜珈，会帮助你改善睡眠的。
以上是对“会因为环境的改变导致失眠吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 张慧芝 已帮助网友：4011

您好，从描述中不能确定失眠多长时间了，一般来说每周至少失眠三次并达到一个月以上考虑是失眠症的一种。
您结尾问到：失眠会因为环境改变而发生吗？猜测近期您的生活有些变动。应该说很多人因为环境变化会有一个由适应性障碍到完全适应的过程。失眠等相关因素很多，有急性情绪变化，也有药物引起，有心理性失眠，也有精神疾病引起的失眠。您可以自我认知调整，行为训练。或者找心理医生谈谈。