睡不着没更年期症状女我晚上睡不着是更年期7

邱悦婷 回答时间：2016-06-12

你好.这种情况表明身体处于亚健康状态,希望你能放松心情,不要太在意.平时心情要开朗一些!祝你健康!

戴以萱 回答时间：2016-06-12

更年期综合症是由雌激素水平下降而引起的一系列症状。可以吃点更年康或更年安调理平时生活应有规律，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，但不宜过多卧床休息。身体尚好时应主动从事力所能及的工作和家务,或参加一些有益的文体活动和社会活动,如练气功和太极拳等,以丰富精神生活,增强身体素质