轻度打鼾会不会有什么危害?很多患者都会说,我的打鼾现象并不是很严重,没有呼吸暂停这样的现象,这样的疾病会不会有危害呢?会不会对人体有什么不好的地方呢?轻度打呼噜,也就是常常说的单纯性打鼾,是指人睡觉时发出均匀而规律的鼾声,声音高低一致,—般不伴呼吸暂停,
轻度打鼾无伴有呼吸暂停的现象,那么危害是不是就没有了呢?早期人们认为,这样的打鼾是没有危害的,随着科学的不断发现,其恶性打鼾危害很大,近年来医学研究发现,其轻度打鼾也存在着对人体有害的一方面, 很多时候,在临床上发现,即使是晚上无恶性打鼾,无呼吸暂停的现象,那么在白天也精神不佳,仍然出现白天哈欠连天、困倦不适、工作能力下降等症状,这些与典型的睡眠呼吸暂停综合征患者的临床表现十分相象,所以无论是良性打鼾还是恶性打鼾,对于人体都是一大危害,
患有打鼾的患者,无论是良性打鼾还是恶性打鼾,都要加以积极的预防,当然,对于良性打鼾而言,更加容易控制,恶性打鼾的患者最好的办法就是及时就医,那么在生活中需要做到以下几点:
1．睡前不要从事刺激的活动:睡前的活动最好以柔缓的为主,不要让情绪太过激昂,因为神经会无法立刻放松,使得晚上无法安安稳稳的休息,
2．睡眠:正确使用枕头,仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅,侧睡时,松弛的肌肉会倾向一边,比较不会堵住呼吸道,
3．避免吸烟、饮酒和刺激性药物:吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛,而更会堵住呼吸道,
4．减肥:肥胖者的鼻息肉通常也较肥大,而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚,比较容易会堵塞住呼吸道, 关于打鼾温馨提示:对于打鼾的现象要有一个正确的认识,不要认为是轻度打鼾就开始怠慢,其无论是哪一种打鼾,都对于人体有百害而无一利,正确的意识,积极的预防,专业的治疗才是最佳的选择,
治打呼噜的偏方喝花椒水,睡前用漱口液漱口等等,另外睡前不要从事剧烈运动,保持侧卧的睡姿等,
2018-09-10
H-UPPP成形术是利用鼻内窥镜、纤维喉镜、手术显微镜的帮助下,运用等离子低温消融系统,精确定位,瞬间对增生组织进行消融,使颌咽成形,改变鼻腔咽腔通气状况,从而达到治疗的目的,这种手术式治疗鼾症的成功率高达99.3%,与传统手术方法相比,技术主要是采用低温治疗,直接作用于黏膜下软组织,对黏膜没有破坏,损伤很小,术后恢复快,效果好等优势,且治疗时间只需20分钟,故大多数人治疗后无需住院,
建议选择耳鼻喉专科医院进行治疗,公立三甲医院,收费合理,技术先进,值得信赖,
打呼噜（医学术语为鼾症、打鼾、睡眠呼吸暂停综合症）是一种普遍存在的睡眠现象,目前大多数人认为这是司空见惯的,而不以为然,还有人把打呼噜看成睡得香的表现,其实不然,打呼噜不仅是一种疾病而且是健康的大敌,打呼不仅扰人清梦,更使睡眠呼吸反复暂停,造成大脑、血液严重缺氧,形成低血氧症,而诱发高血压、心率失常、心肌梗死、心绞痛,更严重的是夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死,男性长期打鼾,会造成头痛头昏、失眠健忘、性功能障碍、肾虚、免疫力等多种疾病,治疗打呼噜可以考虑物理疗法或者药物疗法,但普遍收效甚微很难彻底治愈疾病,目前打呼噜最好的治疗方式是微创手术,“H-UPPP成形术”技术,在德国STROZ内窥镜的帮助下,进行三个层面的呼吸道扩大消融成形,这种手术方式治疗鼾症成功率比以前有大幅提高,与传统手术方法相比,该技术主要是采用低温治疗,直接作用于粘膜下软组织,对粘膜没有破坏,损伤很小,不出血,术后恢复快、效果好,治疗过程只要20分钟,所以大多数人不需要住院治疗,医院的选择上正规公立三甲医院就相对可靠,在技术和费用上有一定标准,可放心就诊,秘方毕竟不可靠,科学治疗才是王道,
2018-09-10偏方基本上很难彻底根治,一般都是缓解打呼噜的声音,常见的治打呼噜的偏方有:1．花椒
花椒5-10粒,睡前用开水泡一杯水,待水凉后服下(花椒不服下),连服5天,可治疗打鼾,
2．漱口液
只要在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止,这种漱口液中含有一种树脂油,能提高咽喉部黏膜的血液供应,使咽喉腔黏膜处于充分供血状态,软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动,鼾声也就减弱、停止,
3．鄂托法
找口腔医生造一个鄂托,每天晚上戴在口腔里,可以托住下垂的软腭,抵住舌头使之不致压缩,达到预防打鼾的作用,