晚上老是失眠多梦是怎么回事?

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失眠多梦，是因为人在，白天，很多烦心的事情打扰了自己的心，自己的心静不下来，一旅在睡觉的时候就容易从梦中出来，建议你平时要学会放松心情。

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你好，经常失眠多梦都属于睡眠表浅，植物神经功能紊乱的一种症状，注意平时合理安排饮食起居，避免工作休息安排不合理压力大，平时多食新鲜的蔬菜水果，避免熬夜，保持良好的心情，需要有个良好的生活习惯是疾病恢复的关键。