这种情况有多长时间了？主要与过度劳累、情绪紧张等有很大的关系的。
现在的话得养成良好的生活习惯的，多吃些新鲜的水果、蔬菜，坚持锻炼身体，保证充足的睡眠，慢慢的就会好转的。
问题描述：最近就是感觉自己身体不好了,就连夫妻生活都不能如愿了,感觉自己是得了病,就去看了,检查说我性功能障碍,多注意饮食方面,得了性功能障碍饮食上注意什么?
你好！1、男性性功能障碍的饮食以软食为主，适当地进食滋养性食物，如蛋类、骨汤、莲子、核桃等，男性性功能障碍宜补充锌，含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。2、注意禁食肥腻、过甜、过咸的食物。远离烟酒。男性性功能障碍的饮食宜多吃动物内脏。3、优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸。
以上是对“得了性功能障碍饮食上注意什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
通过你的描述，你现在症状是性功能减退的现象。首先要放松心情。平时要多注意休息。尽量的不熬夜，不劳累。
近一段时间。不要抽烟，不要喝酒，也不要吃辛辣刺激的食物，在饮食上多吃一些固精壮阳的食物，如羊肉，牛肉。海产品。和坚果类的如核桃杏仁南瓜子。
这种情况有多长时间了？主要与过度劳累、情绪紧张等有很大的关系的。
现在的话得养成良好的生活习惯的，多吃些新鲜的水果、蔬菜，坚持锻炼身体，保证充足的睡眠，慢慢的就会好转的。