你好：乳腺增生是常见的乳房疾病，主要是内分泌紊乱，雌激素增高引起的，多数女性都有增生的情况，建议您不要紧张，平日少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮，多吃核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇等。另外，要舒缓生活和工作压力，消除烦恼，心情舒畅，心态平和，症状就可以缓解。祝健康！
问题描述：胸部最近经常感觉到胀痛,而且感觉到有刺痛的感觉,这严重的影响到了身体健康状况,检查身体的时候检查出来了乳腺增生了,这让我很痛苦,到底吃些什么好啊,
你好，乳腺增生是女性常见的乳房疾病，近年来其发病率有上升的趋势。专家说，女性的日常饮食习惯对乳腺增生会产生一定的影响，所以女性朋友一定要注意自己的日常饮食，防止乳腺增生的发生。因为大豆中含有大豆异黄酮，是一种植物雌激素。
以上是对“乳腺增生如何饮食？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
乳腺增生的临床表现以乳腺肿块，乳腺疼痛为基本表现，约80%的患者有乳腺疼痛的症状，在月经前可加重，也常在情绪变化、劳累、天气变化时加重。
治疗乳腺增生中医中药以疏肝解郁、理气化痰、软坚散结的中成药为主。可以用调节性腺轴的中药十味香鹿胶囊治疗，能调节内分泌，平衡激素水平。消除乳腺肿块及疼痛。防止乳腺增生复发。
乳腺增生饮食要多进食富含纤维素的蔬菜，在摄入高膳食纤维时，由于纤维可以影响胃的排空、小肠的吸收速度以及食物经过消化道的时间，促使脂肪吸收减少，脂肪合成受到抑制，就会使激素水平下降，从而可以有利于乳腺增生疾病的恢复。
平时多吃粗粮以及新鲜蔬菜、水果，三餐规律，饮食均衡，尽量少吃过多的荤类食物，避免吃辛辣的食物，咖啡、酒类
你好：乳腺增生是常见的乳房疾病，主要是内分泌紊乱，雌激素增高引起的，多数女性都有增生的情况，建议您不要紧张，平日少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮，多吃核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇等。另外，要舒缓生活和工作压力，消除烦恼，心情舒畅，心态平和，症状就可以缓解。祝健康！