强迫症是以强迫观念和强迫动作为主要临床表现,是有意识的自我强迫和反强迫并存。强迫症会影响患者的生活质量和人际关系。一般需要心理治疗或药物治疗。
2018-09-10根据你的叙述考虑,是因为工作当中遇到压力,而这种压力无处发泄,所以便蓄积在身体内,转而攻击自己和家人。缓解这种焦虑情绪而出现强迫症状,需要静下心来,学会面对问题解决问题。才能够心态平和。
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您好,看到您的描述,工作压力很大,经常和家人发脾气,听别人说是强迫症,建议您冷静下来,不要随意给自己贴标签,多看看自己的优点,多看看生活的美好,把工作当目标分化成小目标,一点一点的去完成,在慢慢完善的过程中培养自信。
2018-09-10有时莫名其妙的想发火摔东西,这是你内心里有积压的怨气,有强烈的想发泄的冲动,情绪行为又自我控制不好的表现。有时做完的事情,又去重新做一遍,这属于强迫行为。原因可能是你工作生活中有太多不如意,内心里积压了大量负面情绪,而又缺乏排解的方式和渠道。另外你还有强迫症状。
自我调节,你可以适当多吃一些具有健脑安神作用的食物,例如核桃,牛奶,莲子,大枣,蜂蜜,葵花子,小米粥……等,不饮酒,不喝茶,不喝咖啡,不吃或少吃辣椒。可以通过多倾诉、做体育运动等方式宣泄内心的不良情绪,至于强迫症状的改善是需要专门咨询心理医生的,可以面诊,也可以通过这个平台联系指定咨询,以便更好地帮到你?