问题描述：老是睡不着觉,己经有20多天了,最近这几天,每一天还睡不上一两个小时,这该怎么办,
李小可
回答时间：2018-09-09
考虑属于失眠的情况,不排除跟平时压力过大或紧张等因素有关,首先要调理你的作息时间,白天尽量别睡觉,每天适当运动；或者睡前喝杯牛奶都可以帮助睡眠的,
王涛
回答时间：2018-09-09
朋友上叙情况可能是神经紊乱引起的,可以服用谷维素片、B1片、刺五加片治疗试试看,感谢咨询,