问题描述：上午查血查出来了高血脂,应该是很严重的吧,我应该怎么办办,高血脂换者应该怎么办?
1黄瓜丁拌花生花生米250克,黄瓜2条,调料适量,将花生米洗净,煮熟,捞出后用冷开水浸凉,沥净水分,黄瓜洗净,切成同花生米大小相同的丁块,同煮熟的花生米掺在一起,加入适量的精盐,味精,花椒油,麻油,拌匀即成,有清热和胃,降脂减肥的功效,适量用于高血脂症等,2花生荷叶粥花生仁50克,新鲜荷叶1张,大米100克,将新鲜荷叶洗净,煎汤,再用荷叶汤同洗净的花生仁,大米煮粥,每日一剂,是用于高血脂症,
2018-09-09合理的膳食结构,高血脂症的饮食原则是“四低一高”即低热量、低脂肪、低胆固醇、低糖、高纤维膳食,
