问题描述：身体一直不是很好,属于体质弱的那种,抵抗力又低,身材瘦小,总是很容易感冒发烧的,这让爸妈很操心,我也很难过,我儿童体质弱平时要多吃什么?
你好，补钙，补锌，补维生素。还要多靠锻炼，每天锻炼一小时，一个月就会见效，但是一定要坚持。还有就是多吃高蛋白食物，如牛奶。多吃新鲜蔬菜和水果。
黄文飞
回答时间：2018-09-09