国内外大部分的医学家都认为正常的手淫不会对身体有损害,根本上来说,手淫和男女性交没有什么区别；
如果你有手淫的想法,是因为比较旺盛的性欲望需要发泄,这是正常的生理现象,治水用疏不用堵,一个人如果身体不适或者筋疲力尽的时候自然就不需要发泄,没有性发育的小孩和老年人自然也不会有这种想法；
手淫只是为了发泄性欲,不会上瘾,如果手淫过频繁,没多久就会厌倦了,所以没有戒这一说,大部分单身男人都会手淫,而有了伴侣以后自然就变少或者没有了；
但是也需要注意,有的人少年时期手淫的时候过度紧张怕家长发现而匆忙射精,时间久了容易变成习惯性早泄,影响性生活,或者sy时过于激烈,导致sj阀值过高,所以sy的时候应该找个隐蔽的地方,放松心情,享受快感；
正常的手淫是无害的,但是采取一些错误的方法对身体造成伤害就不对了,
从根本上来说,还是应该倡导健康的生活状态,不要沉溺于色情,但是偶尔使用sy发泄欲望也是无可厚非的,
首先要戒除手淫,夫妻两共同相互配合克服早泻.请参考:患者应设法调整自己精神状态,当然妻子主动、积极与正面配合也至关重要,其调整目的,主要是摒弃患者脑海中种种不必要的想法,肃清脑海中对性生活的焦虑、恐惧与紧张心理,为此,现代医学已摸索出一些具体治疗方法,当代最主要的治疗方法要数“行为训练法”,具体有以下几种:
l.性交体位的选择,放弃传统男上位性交体位,因为该体位男子要着意支撑体重,增加脊髓与神经的兴奋性,及提高肌肉的张力,两者都有促成早泄作用,建议采用女上位或侧位等,以延缓射精,
2.适当增加性交次数,短时间内反复性交,可延缓男人的射精,同时增加女子获得性满足的可能性,假如性交频率太少,男子倾向于高潮推迟,这两种反方向的改变,正好造成性生活的不协调,由此可见,适当增加性生活次数,对抑制早泄有一定帮助,
3.阴茎耐受训练,主要有两种方法可供选择:一是反复按摩法,妻子为丈夫进行阴茎按摩,待出现射精紧迫感时,立即停止,并向后牵拉睾丸,待紧迫感消失后继续进行,如此反复三四次后才让其射精;二是挤捏法,妻子用手指按摩丈夫的阴茎,待勃起后,有射精紧迫感时立即停止,并将拇指置于阴茎头背侧,食中指置于阴茎腹侧冠状沟系带处,朝阴茎根方向稍用力挤捏1-4秒,约半分钟后射精紧迫感会完全消失,再重新开始按摩,如此反复3-4次才让其射精,这两种阴茎耐受训练方法应每周进行1-2次,至少持续3-6个月,才有良好效果,
4.阴茎脱敏训练,设法降低阴茎敏感度,方法是:在保暖情况下,用摄氏40度左右温水热敷阴茎、阴囊及大腿内侧,约10分钟后以肥皂水润滑阴茎,用双手轮流握住阴茎根部向阴茎头方向快速滑动,使掌面刺激阴茎根、阴茎体、冠状沟及阴茎头部,每天一次,并由每次操作一分钟逐渐增加至能够耐受为宜,在训练时,不能射精,在射精紧迫感出现时,立即停止刺激,对阴茎、阴囊用冰水降温防止射精,以20天为一个疗程,再进行第二个疗程,若能耐受连续50次以上快速刺激,即可恢复性交,如能抵受刺激时间超过5分钟,谓之治愈,