（1）绝对卧床休息 初次发作时,应严格卧床休息,强调大、小便均不应下床或坐起,这样才能有比较好的效果,卧床休息3周后可以佩戴腰围保护下起床活动,3个月内不做弯腰持物动作,此方法简单有效,但较难坚持,缓解后,应加强腰背肌锻炼,以减少复发的几率,
（2）牵引治疗 采用骨盆牵引,可以增加椎间隙宽度,减少椎间盘内压,椎间盘突出部分回纳,减轻对神经根的刺激和压迫,需要专业医生指导下进行,
（3）理疗和推拿、按摩 可缓解肌肉痉挛,减轻椎间盘内压力,但注意暴力推拿按摩可以导致病情加重,应慎重,
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为了确保老年人骨质代谢的正常需要,老年人钙的摄取量应较一般成年人增加,应进食高钙食品,如多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果,必要时要补充钙剂,还要增加多种维生素的摄入,如维生素A和D等,肥胖的患者宜控制饮食,增加活动减轻体重,以利于减轻关节负重
2018-09-08骨质增生,可以通过药物的归经作用而调理机体阴阳平衡,渗透于表皮,刺激神经末梢,促进局部血液微循环,扶正固本、改善体质,从根本上全方位针对骨质增生病机特点而发挥疗效,改善病变周围组织营养,起到修复骨病组织的作用,最终达到治疗目的,避免长期剧烈运动、适当进行锻炼建议骨质增生患者使用一种医疗器械-镇痛、安眠垫,也可以就诊中医调整
2018-09-08（1）绝对卧床休息 初次发作时,应严格卧床休息,强调大、小便均不应下床或坐起,这样才能有比较好的效果,卧床休息3周后可以佩戴腰围保护下起床活动,3个月内不做弯腰持物动作,此方法简单有效,但较难坚持,缓解后,应加强腰背肌锻炼,以减少复发的几率,
（2）牵引治疗 采用骨盆牵引,可以增加椎间隙宽度,减少椎间盘内压,椎间盘突出部分回纳,减轻对神经根的刺激和压迫,需要专业医生指导下进行,
（3）理疗和推拿、按摩 可缓解肌肉痉挛,减轻椎间盘内压力,但注意暴力推拿按摩可以导致病情加重,应慎重,