眼睛干涩痛怎么办

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眼睛中的水,通常是眼睛的腺体不断产生和分泌的泪液,通过眨眼时,把泪液均匀涂布在角结膜表面,从而形成一层泪膜,它有湿润和保护眼睛的作用,能维持眼球的正常功能,
　　维生素A是我们中国人容易缺乏的一种维生素,在缺乏维生素A时,眼睛往往感到发干、发涩,容易疲劳,严重时眼白表面干燥、皱缩,甚至导致角膜溃疡,在这些症状发生之前,人的暗光视力已经降低,暗适应能力差,也就是说,从亮处到暗处时很久难以适应,补充维生素A应多吃肝脏、牛奶、蛋黄、绿叶蔬菜、胡萝卜、红薯等,缺乏维生素B2容易使人口角、唇、舌发炎,也会使眼睛密布血丝、怕光,易流泪,补充维生素B2应多吃肝、肾、牛奶、绿叶菜、蘑菇、红薯等,此外,牛磺酸对缓解视力低下、眼睛疲劳有很好的作用,牛磺酸在水产动物如乌贼、虾、蟹、牡蛎、贝、海鱼和牛奶中含量较高,维生素A和β-胡萝卜素有助于补肝明目,缓解眼睛疲劳,维生素A主要存在于各种动物的肝脏、鱼肝油、蛋黄中,植物性食物只能提供维生素A原,β-胡萝卜素主要存在于胡萝卜、西红柿、波菜等蔬果中,

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德国医学家近日告诫,人们应当重视这一疾病,否则长期患病则容易对眼睛造成伤害、甚至失明, 德国眼医协会的医学家介绍说,眼睛有烧灼感,或者发生红肿以及感觉眼内有异物等,都是眼睛干涩症的症状,有意识的流泪可以缓解这一症状,但并非治疗良方,