问题描述：最近脸上经常一直冒痘痘,听朋友说可能是内分泌失调了,可是我前几天刚来月经,经期也很正常,这是什么原因呢,我很是担心,该怎么办呢,我要不要去医院检查?
在日常生活中,调理内分泌最主要的是饮食加运动,内分泌失调的女性一定要养成良好的饮食习惯,以富含蛋白质,维生素食物为主,新鲜蔬菜和水果为辅助,要多喝水,除此之外要积极参加各种体育活动,增强体质和免疫力,还有,生活要有规律,要注意休息,要保证睡眠质量,
2018-09-08心理因素.环境.工作压力.精神紧张等多可造成月经不调,月经不调是指月经失去正常规律性,如连续三个月提前或延期7天以上为月经不调,从你的描述是中医的气虚,最好去正规的中医院.确诊后给予治疗,调节女性内分泌.经医生确诊可用中药给予调理,平时在饮食上要均衡营养.心情舒畅.适当的体育锻炼,一定要注意卫生保健.尤其是经期.保持外阴清洁是非常必要的,饮食宜清淡多吃水果蔬菜及清淡食物,并要注意休息!
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