20岁以后怎么样长高,有什么方法吗

黄文飞 回答时间：2016-06-11

你好，建议拍片检查骨垢线是否闭合，如果没有闭合，可以增高的，需要注意饮食的调理，健康合理的饮食习惯，控制主食的摄入量，每天多吃水果蔬菜之类的，加强体育运动，可以跑步跳舞，仰卧起坐 引体向上之类的运动调理。

张月玲 回答时间：2016-06-11

骨骺线肯定是闭合的，从统计学资料上来看，男子一般在十九岁左右的时候就闭合了，好点的可能到二十岁，但是你现在已经·20岁了，所以肯定是闭合的